Descubra, de forma aproximada, em quanto tempo pode chegar ao seu peso desejado.
Metas mais conservadoras (0,25 a 0,5 kg/semana) tendem a ser mais sustentáveis e com menor risco de recuperar o peso.
O tempo calculado é uma estimativa. Na prática, o corpo se adapta, e a velocidade de perda pode diminuir com o tempo.
Esta calculadora não substitui avaliação individual com médico e nutricionista. Pessoas com doenças crônicas, uso de medicações ou histórico de transtorno alimentar devem ter acompanhamento próximo.